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怎么在Windows11中备份文件并降级回Windows10?

更新时间:2026-08-21 12:32:26 | 编辑:痴货i | 信息来源:互联网

  如何在Windows11中备份文件并返回到Windows10?虽然Win11系统很火热,但是目前Win11系统有很多的bug且功能使用不习惯,很多用户想退回Win10系统,但是不知道如何操作,下面小编就为大家简单的介绍一下!

  以下是如何在Windows11中备份系统文件,并返回到旧操作系统。

  使用USB驱动器或外部SSD并手动复制文档、桌面、图片、音乐、下载和视频文件夹。

  使用文件历史备份您的关键文件,无需手动复制文件。

  使用OneDrive将文件存储在云中,然后稍后下载。

  使用ISO文件就地降级回Windows10。

  Windows11将于10月5日正式发布。到那一天,您将开始在Windows更新中看到Windows11,并且您可以随意升级到您认为合适的新操作系统。

  但是,如果您升级并且不喜欢它,会发生什么?或者,如果您是之前测试过Windows11但需要回滚到Windows10的Windows预览体验成员之一?

  好吧,如果您最近安装了Windows11(在10天内),那么您只需使用回滚功能即可返回到Windows10并保持一切正常。只需访问WindowsUpdate,单击AdvancedOptions、Recovery,然后单击GoBack按钮。

  过了这10天后,您就必须“全新安装”Windows10并重新开始。有了这个,如果没有备份,你最终会丢失文件。我们是来帮助您避免这种情况的。以下是如何在Windows11中备份您的个人文件,然后返回到旧操作系统。

  使用外部驱动器

  如果您希望在返回Windows10之前备份Windows11中的文件,那么最好的做法之一就是将文件复制到USB驱动器或外部SSD。

  亚马逊上有一些很棒的SSD和USB驱动器选项,但我们个人最喜欢的是三星T5SSD,因为它非常紧凑。以下是将这些文件复制到SSD的方法。

  将SSD或USB插入计算机

  打开文件资源管理器,单击侧栏中的此电脑,然后在列表中找到您的驱动器。

  双击该驱动器将其打开并确保窗口保持打开状态。

  在当前文件资源管理器窗口中仍处于活动状态时,使用CTRL+N打开一个新的文件资源管理器。

  并排拖动两个窗口,然后在新打开的窗口中,单击侧栏中的此PC。

  右键单击“文档”部分,然后选择“复制”选项。(它是右键菜单左上角的图标)

  右键单击回到文件资源管理器窗口(这是您的SSD或USB驱动器打开的窗口),然后选择粘贴。

  对桌面、下载、音乐、图片和视频部分重复此过程。

  通过执行上述这些步骤,您的关键文件将被复制到外部存储,您可以稍后导航回文件资源管理器中的SSD位置,并将所有内容粘贴回文件资源管理器部分(文档等)中的相应位置。全新安装过程完成。

  使用文件历史

  我们在上面描述了复制文件的手动过程。但是,如果您的USB驱动器或SSD足够大,您可以使用Windows11的文件历史记录功能使用Windows自己的实用程序保存所有文件的副本,而无需进行所有艰苦的工作。就是这样。

  在“开始”菜单中搜索“文件历史记录”,准备好后单击它。

  在列表中选择一个驱动器,然后选择Turnon。

  按照屏幕上的步骤操作,文件历史记录会将您的数据归档到重要文档、音乐、图片、视频和桌面文件夹中。

  完成后,全新安装Windows10,然后转到“控制面板”、“系统和安全”、“文件历史记录”,然后像以前一样选择驱动器。然后,按照以下步骤操作。

  从那里,选择驱动器,然后选择我想使用此文件历史记录驱动器上的先前备份。

  然后在Selectanexistingbackup下的框中,您应该会看到以前的备份。选择它并单击确定。

  然后,您可以单击边栏中的恢复个人文件链接来恢复您的文件,确保您单击后退按钮返回并从Windows11中找到您以前的备份。

  由于Windows11主要基于Windows10,因此文件历史记录功能应该可以在两个操作系统之间正常工作。我们在当前的Windows11测试版中对其进行了测试,没有出现任何问题,但是一旦Windows11离开测试版,就不能保证它可以正常工作。如果本指南不再有效,我们将尽最大努力保持更新。

  使用OneDrive

  如果您是Microsoft365订阅者,则您的OneDrive中有1TB空间。在从Windows11迁移到Windows10时,我们建议您通过OneDrive的PC文件夹备份充分利用此空间。这基本上就像将您的文件上传到互联网并使用虚拟SSD或USB驱动器一样,尽管您稍后必须通过互联网重新下载文件。

  在Windows10电脑上打开OneDrive应用。

  在打开的OneDrive文件夹中右键单击,然后左键单击设置。

  转到备份选项卡并选择管理备份。

  在“备份文件夹”对话框中,验证是否选择了要备份的文件夹,然后选择“开始备份”。

  使用OneDrive备份我们的文件后,您可以在安装Windows10后访问Web上的OneDrive。当您的文件完成同步到OneDrive后,它们将被备份,您可以从文档、桌面或图片中的任何位置访问它们在OneDrive上。备份桌面文件夹时,桌面上的项目会与您一起漫游到运行OneDrive的其他PC桌面。

  降级回Windows10

  我们已经向您展示了三种保存文件的方法,现在是时候降级回Windows10。作为此过程的一部分,您需要通过Microsoft下载Windows10ISO文件。请按照以下步骤了解更多信息。

  请记住,您将丢失所有文件,因为您将“就地”降级到Windows10。不需要USB驱动器,因为您已经在Windows11上,只需要ISO文件中的Windows10安装程序。

  这与通过USB驱动器或CD进行全新安装相同,因为完成后您将获得全新的Windows10安装。查看我们的指南,了解有关如何在需要时使用USB驱动器安装Windows10的更多信息。否则,请按照以下说明操作。

  从Microsoft网站下载Windows10MediaCreationTool

  启动工具

  同意条款,然后选择为另一台PC创建安装介质的选项,单击下一步按钮两次

  选择ISO文件选项并选择下一步

  将ISO文件保存到桌面之类的地方

  允许Windows10下载

  完成后,导航到下载ISO文件的位置

  双击ISO文件以安装它并查找安装图标。

  单击它,按照屏幕上的说明进行操作。


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基本信息
SQL
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$_COOKIE
包含文件
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